Tags: Corsa, GPX, Maratona, News, Running, Sport, Napoli, Pompei

Ho caricato un nuovo percorso da scaricare: quello della "Maratona per la Pace Napoli-Pompei", che ho avuto il piacere di correre il 24/11/2019 insieme ad un piccolo manipolo di coraggiosi che ha sfidato un Meteo che dire inclemente è dire poco.

Ma il luogo, le motivazioni e la dedizione degli organizzatori meritavano la fatica di esserci e di correre.

Partire da Piazza del Plebiscito a Napoli, per l'occasione tutta per noi (dato il meteo ), e arrivare nella piazza di uno dei santuari più famosi del mondo sotto l'occhio benevolo della Madonna che ha protetto tutti i corridori, è una cosa che non può lasciare insensibili....

Anche se poi per ragioni meteorologiche e di ordine pubblico la gara è stata accorciata a 31 Km.

Lo trovate nella Sezione RUNNING del pannello di destra, nella sezione Percorsi Gare.

Tags: Corsa, GPX, Ultra-Maratona, Sport, Maratona, Ultra, IsolaLiri, Cappadocia, Sora, Balsorano, Capistrello

Ho caricato un nuovo percorso da scaricare: quello della Ultra Maratona (66 Km) "Scorrendo con il Liri", che ho avuto il piacere di correre il 22/09/2019.

Un percorso perfetto per chi si approccia per la prima volta alle distanze superiori ai fatidici 42 Km.
Si parte in quota, con panorami (meteo permettendo), stupefacenti. Quasi tutto su strade secondarie, almeno fino a Sora, spesso immerso nei boschi, ha attraversato tutti paesi bellissimi. Per poi arrivare di fronte alla cascata dentro il paese di Isola del Liri.
Il tutto goduto da uno sparuto gruppetto di un centinaio di coraggiosi che hanno sfidato una pioggia insistente per tutto il percorso.

Lo trovate nella Sezione RUNNING del pannello di destra, nella sezione Percorsi Gare.

Tags: Sport, Running, Maratona, Trail, GPX, Piancavallo

La passione per la corsa non va in vacanza :-)
Ho caricato un nuovo percorso da scaricare: quello della Maratona Trail "La dorsale Panoramica Piancavallo Cansiglio", che ho avuto il piacere di correre il 21/07/2019.
Un percorso veramente duro, con pendenze in salita e discesa nei boschi da vero trail, affrontato da uno sparuto gruppetto di una quarantina di coraggiosi.
Ma una organizzazione da prima classe e un percorso bello, con delle viste mozzafiato.

Lo trovate nella Sezione RUNNING del pannello di destra, nella sezione Percorsi Gare.

Tags: Sport, Running, Maratona, Rieti, Terminillo, GPX

Ho caricato un nuovo percorso da scaricare: quello della maratona del Terminillo Plus 2019, che ho avuto il piacere di correre il 09/06/2019.
Un percorso veramente duro, in una giornata sahariana, affrontato da uno sparuto manipolo di coraggiosi.

Lo trovate nella Sezione RUNNING del pannello di destra, nella sezione Percorsi Gare.

Buon divertimento!

Tags: Sport, Running, Maratona, GPX

Ho caricato un nuovo percorso da scaricare: quello della maratona di Rimini 2019, che ho avuto il piacere di correre il 31/03/2019.

Lo trovate nella Sezione RUNNING del pannello di destra, nella sezione Percorsi Gare

Buon divertimento!

Tags: Libri, Running, News, Maratona, Lulu.com, Corsa, Sport, Sezione

Sul sito c'è una nuova sezione: Running. la trovate nella colonna di destra.
Crescerà nel tempo con l'aggiunta di una lista di percorsi in formato GPX, condivisi liberamente.

Per il momento ospita i riferimenti nel mio nuovo Libro: 42.195 - Il problema non sono i 42 Km, ma gli ultimi 195 metri!.
Un libro scritto da una persona comune per persone comuni; una condivisione di esperienze e passione per la corsa di lunga durata.

Grazie per l'attenzione che gli vorrete dedicare.

Tags: YouTube, Video, Campioni del Mondo

Ricorrono i 20 anni da quando questo singolo di Michael Jackson, estratto dall'album BAD dell'anno precedente, scalò tutte le classifiche: era il 1988.
In particolare il suo ritornello sembra la colonna sonora di questo progetto "Campioni del Mondo":

I'm starting with the man in the mirror I'm asking him to change his ways And no message could have been any clearer If you want to make the world a better place Take a look at yourself, and then make a change

Â

Sto cominciando con l'uomo nello specchio Gli sto chiedendo di cambiare il suo modo di essere E nessun messaggio potrebbe essere più chiaro: Se tu vuoi rendere il mondo un posto migliore Dai una occhiata a te stesso, e quindi cambia qualcosa...

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Tags: Natale, Auguri

Lettera di Natale
(version in English - read all)

Caro Babbo Natale,
o forse dovrei dire...
Caro Gesu’ Bambino,

Per tutti coloro, e ne conosco tanti, che soffrono per una malattia personale o familiare,
vorrei una cassa piena,
piena di salute e speranza.

Per tutti coloro, e ne conosco tanti, che hanno problemi di lavoro,
vorrei una scatola piena,
piena di certezze e soddisfazioni.

Per tutti coloro, e ne conosco troppi, che hanno problemi nelle loro famiglie,
vorrei un boccione grande, e pieno,
pieno di “forza di perdonare per primo�,
ma anche un flacone di “gioia di sperimentare la reciprocitá�.

Per tutti i bambini, che nel futuro vedono solo nero,
vorrei non giochi,
vorrei non cibo,
vorrei sulla Terra un angelo che si prenda cura di loro.
E vorrei che noi potessimo essere uno di questi.

Per tutti coloro che ti incontrano all’angolo di una strada,
con un bicchiere per terra o un pacco di calzini in mano,
vorrei un bel portafogli pieno,
pieno di carita’.

Per tutti noi,
vorrei una bella scala solida,
che ci aiuti a riordinare i valori,
spesso confusi nella loro definizione e prioritá.

E infine in particolare per te che leggi,
vorrei che ricevessi un baule pieno,
pieno di ringraziamento da parte mia
per tutto l’aiuto che ho ricevuto quest’anno passato e per tutte le cose fatte insieme.

Buon Natale

Tags: Campioni del Mondo, Rapporto, Sostegno a Distanza

Con la fine del 2017 il progetta Campioni del Mondo festeggia il completamento del decimo anno.
È l'occasione di fare un primo breve bilancio di quella che è nata come una scommessa, e che sta confermandosi come una solida realtà

Mi ero prefisso di arrivare a sostenere 11 Bambini dai quattro angoli della Terra, con Sostegno a Distanza: i Campioni del Mondo.

E in effetti, con Novembre 2017, è entrato nella famiglia il dodicesimo membro di questa super squadra.

Tags: Auguri, Natale

English version reading the whole message


Un Natale da ... Cambiare!

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Con un click facciamo amicizia con persone sparse nel mondo,
ma fuori dalla porta abbiamo solo sconosciuti condomini.

Ci lamentiamo di chi parla male di noi senza sapere...
ma non perdiamo occasione di propagare a vicini e lontani opinioni non lusinghiere sugli altri.

Riteniamo fondamentale che chi ci ha fatto un torto si scusi con noi,
ma quante volte ci siamo scusati con qualcuno?

Quando cerchiamo di immetterci su una strada, protestiamo contro chi non ci fa passare,
per poi accelerare quando vediamo qualcuno che tenta di uscire da una traversa davanti a noi.
E se qualcuno ci fa passare, ci ricordiamo di ringraziare o ci riteniamo solo più furbi o veloci a infilarci (e ovviamente evitiamo di guiardarlo)?

Ci lamentiamo del cibo spazzatura, della televisione spazzatura, dei giornali pieni solo di gossip.
ma la nostra TV e' sempre accesa, il cibo che compriamo (stendiamo un velo pietoso), e... cosa leggiamo avidamente dal dottore o parrucchiere?

Quante volte ci siamo detti: "se tutti facessero così io sarei il primo",
senza considerare che se nessuno comincia...

Ci alteriamo per quelli che non pagano le tasse
e poi compriamo senza farci dare lo scontrino (magari risparmiando così anche qualcosa).

Siamo bravissimi ad enumerare i nostri diritti per oltre mezz'ora,
ma sapremmo dire per almeno 5 minuti quali siano i nostri doveri?

Diciamo di essere contro la guerra,
e poi.... "però io quelli li metterei tutti al muro"!

Ci schieriamo convinti contro la fame nel mondo,
ma buttiamo con disinvoltura nella spazzatura cibo da sfamare un esercito.

Ci professiamo attenti all'ambiente,
ma prendiamo l'auto anche per andare sotto casa.

Propugnamo caldamente la pace nel mondo,
ma nel corridoio del nostro ufficio c'è guerra fredda.


Un famoso cantante ha scritto: "se vuoi cambiare il mondo in meglio, inizia con cambiare qualcosa in te stesso".

Buonissimo Natale a tutti noi, che anche questo Natale abbiamo voglia di guardarci allo specchio e cambiare qualcosa. A beneficio di tutti.

Tags: BASC, Castelli Romani, Frascati, News, Presentazione, Tempo, Time management, Vita

Carissimi,

grazie all'interessamento della responsabile Rosanna Massi, che cura i numerosi eventi del BASC, ho avuto l'opportunità di tenere lo scorso 13 Giugno 2016 un breve seminario sulla Gestione del Tempo.

La presentazione era basata sul mio libro "Mi cambierebbe 25 Minuti?" (giunto alla 3a Edizione).

Tags: Castelli Romani, La Terza Strada, Libri, News, Offerta, Tempo, Time management, Volontariato, Frascati, Treno

Dalla segnalazione del BASC (Biblioteca Archivio Storico Comunale) di Frascati:

Quest'anno la biblioteca di Frascati ha accolto un progetto della scrittrice Maria Pia Santangeli per celebrare la giornata mondiale del libro, il 23 aprile.
L'iniziativa si intitola "TRENO PIU' LIBRO" e si svolge presso la stazione ferroviaria di Frascati dalle ore 17 alle ore 19, orario di maggior afflusso dei viaggiatori nella giornata del sabato.
Gli scrittori di CASTELLI DI SCRITTORI regaleranno i loro libri ai viaggiatori ma anche a tutti quelli che vorranno partecipare a questa insolita e briosa iniziativa.
Finalmente il popolo degli scrittori dei Castelli Romani esce allo scoperto e dona i propri libri per un viaggio... che può durare una vita!
Venite, anche per curiosità, a vedere cosa succede ed a scoprire che forse, anche sul nostro territorio, ci sono scrittori che vale la pena leggere.
Per tutti i partecipanti il dono è assicurato.
Musica a cura di Paolo Valbonesi e Marco Gentilini.

Nel mio caso...

Tags: Articoli, Astronomia Nova, EAN, Macchie Solari, Sole, Scienza, Storia

Nel Numero 21 di EAN Astronomia Nova appena pubblicato, compare un nuovo articolo della serie sulla Storia della scoperta delle Macchie Solari, che e' una delle delle attività che finanziano il Progetto Campioni del Mondo.

Corsi e ricorsi del Sole - EAN Astronomia Nova - n. 21 - 12/2015
Si iniziano a cercare, e a studiare, le varie ciclicità dell'attività Solare...

Ricordo che questi articoli sono tratti dalla collana di 14 volumetti, in vendita in formato E-Pub: Macchie sul Sole? Stai scherzando, vero? che trovate descritti nella sezione "Storia macchie Solari" di questo sito.

Buona lettura

Tags: Campioni del Mondo, Sito, Sostegno a Distanza, Haiti, Russia

Dopo gli aggiornamenti di Google Earth, era necessario modificare la mappa che mostrava la collocazione dei Bambini sostenuti a Distanza.

Finalmente la nuova mappa funziona: NUOVA MAPPA (si apre in una scheda separata per migliore visibilità).

È anche l'occasione di rendere visibili le ultime due aggiunte alla lista di sostegni a distanza: si tratta di una bambina in Haiti e di un bambino in Russia .

Tags: Adozioni, Video, YouTube, Sostegno a Distanza, Campioni del Mondo, Time management, Tempo, Convegno, Volontariato, Presentazione

Dell'evento in questione, di cui parlo in un altro mio post, è disponibile il video ufficiale.

Il mio intervento è tra il minuto 34:00 e il 40:30.






Il link diretto è: https://www.youtube.com/watch?v=af511RHsNYQ&feature=youtu.be


Buona visione

Tags: Adozioni, Campioni del Mondo, Convegno, Libri, Presentazione, Resoconto, Sostegno a Distanza, Time management, Volontariato

Il 24 maggio 2015 è stata la Giornata Mondiale del Sostegno a Distanza.

L'associazione a cui mi appoggio per i sostegni a distanza del progetto Campioni del Mondo, AFN onlus (Azione Famiglie Nuove) ha lanciato una importante campagna: #obiettivo15mila.

Una iniziativa molto importante per incrementare il numero di bambini sostenuti nei vari angoli del mondo.

È stata l'occasione di portare un piccolo contributo a questo ambizioso progetto, sia in termini di "esserci" che per l'opportunità offertami da AFN di presentare obiettivi e risultati del Progetto portato avanti da questo sito.

Ecco un breve resoconto e la distribuzione della Presentazione che ho fatto.

Tags: Coupon, Lulu.com, Libri, Time management, Offerta

L'Editore Lulu.com presso il quale pubblico la maggior parte dei miei libri ha emesso un coupon sconto.


È valido fino al 9 Marzo 2015!

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Grazie!

Tags: Articoli, Macchie Solari, Storia, Astronomia Nova, EAN

Su Astronomia Nova di Gennaio 2015 (n.20) sono stati pubblicati due articoli tratti dalla collana "Macchie sul Sole? Che fai,scherzi?".

Sono liberamente scaricabili.

• Le Macchie Solari le ha scoperte... Pincopallo! - EAN Astronomia Nova - n. 20 - 01/2015
  
  Un'avvincente viaggio a ritroso nel tempo, tra personaggi famosi e illustri sconosciuti, dei quattro angoli della Terra.


• Macchie, ombre e alieni - EAN Astronomia Nova - n. 20 - 01/2015
  
  Le prime teorie che cercarono di dare una spiegazione scientifica del fenomeno Macchie Solari

E per chi fosse interessato al tema, ricordo (casualmente) la possibilità di acquistare i libricini della collana. L'ELENCO e le ISTRUZIONI sono QUI

Buona lettura!

Tags: Coupon, Lulu.com, Time management

L'Editore Lulu.com presso il quale pubblico la maggior parte dei miei libri ha emesso un coupon sconto.


E' valido fino al 19 Gennaio 2015!

Un'occasione in più per fare un regalo a qualcuno, sapendo di farlo doppio!


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